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Il rientro dalle vacanze è sempre impegnativo: si torna ai normali ritmi quotidiani, alle intense giornate di lavoro o di studio, si riprende l’attività sportiva, anche agonistica, con i primi allenamenti dopo la pausa estiva. L’organismo si era abituato al riposo e a uno scorrere del tempo più lento, così, nel dare il massimo con il brusco aumento degli impegni quotidiani, si può avvertire che le proprie risorse non siano sufficienti. Ci si sente più stanchi, meno vitali, giù di morale, fisico e cervello non sono in grado di sostenere le elevate performance. Ricorrere agli integratori alimentari per contrastare il senso di stanchezza e di affaticamento è utile. Ecco le sostanze cruciali che alimentano e supportano il metabolismo energetico: aminoacidi, come arginina, e creatina, che favoriscono la normale funzione muscolare. L’arginina inte

La colorazione e lo styling (piastra, uso frequente del phon), l’esposizione eccessiva ai raggi UV, l’inquinamento, l’alimentazione povera di micronutrienti e il fumo sono minacce per la salute dei capelli. Se sottoposti a questi stress, possono apparire più crespi, secchi e tendono a spezzarsi. La causa principale è l’alterazione della struttura della cheratina, la proteina principale naturalmente presente sulla superficie esterna della fibra capillare. La cheratina è costituita da lunghe catene di aminoacidi, che arrivano ad avvolgersi in una particolare struttura a tripla elica attraverso legami chimici, con il risultato di conferire al capello elasticità e flessibilità, ma anche resistenza e forza. L'esposizione ai raggi UV e all'inquinamento può anche determinare l

Verso la fine dell’estate non riconosci più i tuoi capelli? Se la tua chioma ti sembra spenta, rovinata e fragile e i capelli tendono a cadere, scopri alcuni consigli per ritrovare la loro bellezza leggendo il nostro blog.

L’intestino è riconosciuto come organo fondamentale per mantenere il benessere complessivo della persona ed in particolare delle sue capacità di difesa.

Prendersi cura di gambe e piedi è d'obbligo in questa stagione! Presto si libereranno da pantaloni lunghi e da calzature per mostrarsi in tutta la loro bellezza. Ecco la routine da seguire per preprararli al meglio.