I nostri consigli

Riparti al meglio: sostieni le tue difese e il benessere del tuo organismo ogni giorno

Prendersi cura del proprio organismo significa partire dalle buone abitudini quotidiane. Un'alimentazione equilibrata, una corretta idratazione, un riposo adeguato e uno stile di vita attivo rappresentano la base del benessere. Nei periodi di maggiore stress o durante i cambi di stagione, può essere utile affiancare queste sane abitudini con un'integrazione mirata.

La vitamina C, un'alleata per il benessere quotidiano

La vitamina C è un nutriente essenziale che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale metabolismo energetico. Poiché il nostro organismo non è in grado di produrla autonomamente, è importante assumerla regolarmente attraverso l'alimentazione e, quando necessario, con un'integrazione.

Per chi desidera una fonte naturale di vitamina C,

Il tempo lascia il segno: valorizza la tua pelle, ogni giorno

Il tempo passa per tutti e la pelle racconta la nostra storia. Con il passare degli anni, infatti, la naturale produzione di collagene tende a diminuire: un processo fisiologico che può influire su elasticità, tono e compattezza della pelle, rendendo più visibili i segni del tempo.

Prendersi cura della propria bellezza non significa fermare il tempo, ma accompagnare questi cambiamenti con le giuste attenzioni. Una routine quotidiana, uno stile di vita sano e il supporto di ingredienti specifici possono aiutare a valorizzare la pelle e mantenerla dall'aspetto più luminoso e tonico.

Il collagene: un alleato della pelle

Il collagene è una delle principali proteine presenti nel nostro organismo ed è

Fame nervosa, metabolismo e controllo del peso: come ritrovare il proprio equilibrio

Ritrovare la forma non significa inseguire risultati immediati, ma costruire nel tempo abitudini sane e sostenibili. Un'alimentazione equilibrata, una regolare attività fisica e uno stile di vita attivo rappresentano le basi del benessere. In alcuni periodi, però, stress, ritmi frenetici o piccoli squilibri possono rendere più difficile raggiungere i propri obiettivi. Conoscere meglio il proprio organismo è il primo passo per affrontare il percorso con maggiore consapevolezza.

La fame non è sempre un bisogno reale

Quante volte capita di cercare qualcosa da mangiare senza avere realmente fame? Stress, emozioni, noia o semplici automatismi possono influenzare il desiderio di cibo, portandoci a mangiare più del n

Con il caldo reintegra sempre liquidi e sali minerali

Durante i mesi più caldi dell’anno, o in condizioni di particolare impegno fisico e mentale, il nostro organismo è sottoposto a uno stress maggiore del normale. Le temperature elevate attivano infatti una naturale risposta del corpo: la sudorazione.

Attraverso il sudore, il corpo riesce a regolare la temperatura interna, ma allo stesso tempo perde acqua e importanti sali minerali come sodio, potassio e magnesio. Se queste perdite non vengono adeguatamente compensate, possono comparire sintomi come stanchezza, spossatezza, riduzione della concentrazione e calo generale delle energie.

Per questo motivo, nei periodi più caldi è fondamentale non solo bere a sufficienza, ma anche reintegrare correttamente i sali minerali persi.

Nei periodi più intensi supporta l’organismo con il giusto reintegro

La vita quotidiana può diventare particolarmente impegnativa in alcuni

Viaggi e Vacanze: come godersi il relax senza imprevisti!

Le vacanze rappresentano il momento più atteso dell'anno: l'occasione perfetta per rallentare i ritmi, scoprire nuovi luoghi e dedicare del tempo a sé stessi. Che tu stia partendo per una meta esotica, un weekend in montagna o una classica settimana al mare, il desiderio comune è uno solo: staccare la spina e rigenerarsi.

Tuttavia, il nostro corpo non sempre gradisce i cambiamenti repentini. Il jet lag, i lunghi spostamenti e le nuove abitudini possono mettere a dura prova il nostro benessere.
Come affrontare al meglio la partenza?
Con qualche semplice accorgimento e una valigia ben preparata, è possibile affrontare ogni situazione con serenità.

Equilibrio intestinale: il primo a risentire del viaggio

Sapevi che bastano 24–48 ore lontano da casa per alterare il ritmo dell’intestino? I cambi di alimentazione e i nuovi orari sono spesso i responsabili di fasti

Con l’arrivo del caldo è normale sentirsi più stanchi, affaticati e con meno energie durante la giornata. Le alte temperature aumentano la sudorazione e il corpo perde rapidamente liquidi e sali minerali fondamentali per il benessere quotidiano.

Per questo, durante l’estate, idratazione e integrazione diventano ancora più importanti.

Con il caldo non perdi solo acqua

Quando si suda, il nostro organismo non perde soltanto liquidi, ma anche:

• sodio
• potassio
• magnesio

Questi minerali aiutano il corretto funzionamento di muscoli e organismo. Una loro carenza può favorire:

• stanchezza fisica
• spossatezza
• crampi muscolari
• cali di energia
• difficoltà di concentrazione

Sudare è normale, anche senza accorgersene

In estate il corpo tende a disperdere liquidi continuamente, anche quando siamo a riposo. Per questo è importa

Con il caldo e le giornate all’aperto aumentano anche le occasioni di contatto con zanzare e zecche. Non si tratta solo di un fastidio: punture e morsi possono causare prurito, irritazioni e disagio, soprattutto nei bambini e nelle persone con pelle sensibile. Per questo è importante sapere come proteggersi e come intervenire rapidamente.

Le zanzare pungono anche di giorno

Molti pensano che le zanzare siano attive solo la sera, ma non è sempre così. Alcune specie pungono anche durante il giorno, soprattutto in zone verdi, giardini, parchi o aree umide. Inoltre, caldo, sudore e movimento all’aperto possono aumentare il rischio di essere punti.

Alcuni consigli utili:

• applica il repellente prima di uscire
• ricordati di riapplicarlo più volte durante la giornata
• proteggi anche braccia, gambe e caviglie
• utilizza prodotti specifici per bambini e pelli sensibili

Attenzione alle zecche

I cambi di stagione sono un momento delicato non solo per il nostro corpo, ma anche per i nostri capelli. In autunno e primavera, gli sbalzi di temperatura, il vento e il ritmo quotidiano possono renderli più fragili, spenti e soggetti a caduta. Prendersi cura della chioma in questo periodo significa prevenire indebolimento e rottura, mantenendo capelli sani e luminosi più a lungo.

Perché la mezza stagione mette alla prova i capelli

Durante i mesi di transizione tra caldo e freddo, i capelli risentono di diversi fattori:

• Sbalzi termici, che li rendono più secchi e meno elastici

• Inquinamento e stress, che li fanno apparire spenti e privi di vitalità

• Caduta stagionale, un fenomeno naturale che però può risultare più evidente in questi periodi

Prendersi cura dei capelli in questo momento significa prepararli al meglio per l’inverno, evitando che diventino troppo deboli o difficili da gestire.

Ora che siamo nel cuore della bella stagione, molti avvertono un fastidio ben noto: la sensazione di gonfiore e pesantezza alle gambe. Questo disturbo, comune soprattutto tra le donne, può rendere difficile affrontare le giornate con energia e serenità. Ma da cosa dipende e, soprattutto, come si può risolvere?

Stasi venosa e fragilità capillare: i principali responsabili

La sensazione di gambe stanche e gonfie è spesso legata a una cattiva circolazione venosa. Quando il sangue fatica a risalire dalle gambe verso il cuore tende a ristagnare, provocando gonfiore, senso di pesantezza e, in alcuni casi, piccoli inestetismi come capillari evidenti o vene varicose. Questa condizione è conosciuta come stasi venosa. Un altro fattore importante è la fragilità capillare: i piccoli vasi sanguigni diventano più permeabili o si rompono facilmente, contribuendo a peggiorare la sensazione di disagio e il ristagno dei liquidi.

Il bruciore allo stomaco, il sapore acido in bocca, la sensazione di pesantezza dopo i pasti: sintomi che milioni di persone sperimentano ogni giorno. Spesso si tratta di reflusso gastroesofageo o di iperacidità gastrica, disturbi comuni ma da non sottovalutare. Fortunatamente, esistono soluzioni efficaci e sicure per contrastarli rapidamente — come il nuovo SELEVITY GASTRIACT ANTIREFLUSSO.

Cos’è il reflusso gastroesofageo?

Il reflusso si verifica quando i succhi gastrici risalgono verso l’esofago, irritandone la mucosa. È un disturbo che può essere occasionale o cronico e spesso si manifesta con: