I nostri consigli

Con l’arrivo del caldo è normale sentirsi più stanchi, affaticati e con meno energie durante la giornata. Le alte temperature aumentano la sudorazione e il corpo perde rapidamente liquidi e sali minerali fondamentali per il benessere quotidiano.

Per questo, durante l’estate, idratazione e integrazione diventano ancora più importanti.

Con il caldo non perdi solo acqua

Quando si suda, il nostro organismo non perde soltanto liquidi, ma anche:

• sodio
• potassio
• magnesio

Questi minerali aiutano il corretto funzionamento di muscoli e organismo. Una loro carenza può favorire:

• stanchezza fisica
• spossatezza
• crampi muscolari
• cali di energia
• difficoltà di concentrazione

Sudare è normale, anche senza accorgersene

In estate il corpo tende a disperdere liquidi continuamente, anche quando siamo a riposo. Per questo è importa

Con il caldo e le giornate all’aperto aumentano anche le occasioni di contatto con zanzare e zecche. Non si tratta solo di un fastidio: punture e morsi possono causare prurito, irritazioni e disagio, soprattutto nei bambini e nelle persone con pelle sensibile. Per questo è importante sapere come proteggersi e come intervenire rapidamente.

Le zanzare pungono anche di giorno

Molti pensano che le zanzare siano attive solo la sera, ma non è sempre così. Alcune specie pungono anche durante il giorno, soprattutto in zone verdi, giardini, parchi o aree umide. Inoltre, caldo, sudore e movimento all’aperto possono aumentare il rischio di essere punti.

Alcuni consigli utili:

• applica il repellente prima di uscire
• ricordati di riapplicarlo più volte durante la giornata
• proteggi anche braccia, gambe e caviglie
• utilizza prodotti specifici per bambini e pelli sensibili

Attenzione alle zecche

I cambi di stagione sono un momento delicato non solo per il nostro corpo, ma anche per i nostri capelli. In autunno e primavera, gli sbalzi di temperatura, il vento e il ritmo quotidiano possono renderli più fragili, spenti e soggetti a caduta. Prendersi cura della chioma in questo periodo significa prevenire indebolimento e rottura, mantenendo capelli sani e luminosi più a lungo.

Perché la mezza stagione mette alla prova i capelli

Durante i mesi di transizione tra caldo e freddo, i capelli risentono di diversi fattori:

• Sbalzi termici, che li rendono più secchi e meno elastici

• Inquinamento e stress, che li fanno apparire spenti e privi di vitalità

• Caduta stagionale, un fenomeno naturale che però può risultare più evidente in questi periodi

Prendersi cura dei capelli in questo momento significa prepararli al meglio per l’inverno, evitando che diventino troppo deboli o difficili da gestire.

Ora che siamo nel cuore della bella stagione, molti avvertono un fastidio ben noto: la sensazione di gonfiore e pesantezza alle gambe. Questo disturbo, comune soprattutto tra le donne, può rendere difficile affrontare le giornate con energia e serenità. Ma da cosa dipende e, soprattutto, come si può risolvere?

Stasi venosa e fragilità capillare: i principali responsabili

La sensazione di gambe stanche e gonfie è spesso legata a una cattiva circolazione venosa. Quando il sangue fatica a risalire dalle gambe verso il cuore tende a ristagnare, provocando gonfiore, senso di pesantezza e, in alcuni casi, piccoli inestetismi come capillari evidenti o vene varicose. Questa condizione è conosciuta come stasi venosa. Un altro fattore importante è la fragilità capillare: i piccoli vasi sanguigni diventano più permeabili o si rompono facilmente, contribuendo a peggiorare la sensazione di disagio e il ristagno dei liquidi.

Il bruciore allo stomaco, il sapore acido in bocca, la sensazione di pesantezza dopo i pasti: sintomi che milioni di persone sperimentano ogni giorno. Spesso si tratta di reflusso gastroesofageo o di iperacidità gastrica, disturbi comuni ma da non sottovalutare. Fortunatamente, esistono soluzioni efficaci e sicure per contrastarli rapidamente — come il nuovo SELEVITY GASTRIACT ANTIREFLUSSO.

Cos’è il reflusso gastroesofageo?

Il reflusso si verifica quando i succhi gastrici risalgono verso l’esofago, irritandone la mucosa. È un disturbo che può essere occasionale o cronico e spesso si manifesta con:

Le allergie stagionali rappresentano un problema sempre più diffuso e in crescita nella popolazione generale.

Si manifestano principalmente in primavera e in autunno, periodi caratterizzati da alte concentrazioni di pollini e altri allergeni nell’aria.

Quali sono i principali sintomi?

Chi soffre di allergia può sperimentare diversi sintomi:

• Rinite allergica: naso chiuso o che cola, starnuti frequenti, prurito nasale.

• Congiuntivite allergica: occhi arrossati, prurito, lacrimazione e sensibilità alla luce.

• Sintomi respiratori: tosse, difficoltà respiratorie e asma.

• Sintomi cutanei: dermatiti, prurito e arrossamenti diffusi.

Il cambio del pannolino è un momento importante nella cura quotidiana del neonato, un'occasione per fornirgli igiene e benessere, ma anche coccole. A volte, però, si presenta come una sfida, specialmente per i neogenitori, ecco perché costruire una routine può essere di grande aiuto.

Ecco una guida passo a passo per aiutarti!

Prepara tutto l’occorrente prima di iniziare

Prima di iniziare concretamente a cambiare il pannolino, assicurati di avere tutto quello che ti serve. Sicuramente non potrà mancare: un fasciatoio, i prodotti giusti per la sua pelle, asciugamano e vestiti post cambio.

Ognuno di questi elementi ti permetterà di faticare molto meno, avendo tutto già a portata di mano e concentrare tutte le attenzioni nei gesti verso il tuo bambino.

Quali sono i passaggi per un cambio pannolino perfetto?

Il sole, le vacanze in famiglia e la voglia di stare all’aperto si fa sempre più presente e la nostra pelle non solo ha bisogno di essere protetta costantemente dai raggi solari, ma di ricevere anche la giusta idratazione!

Infatti, il nostro corpo è costituito al 90% d’acqua ed è importante quindi che l’apporto idrominerale che gli forniamo attraverso l’acqua sia idoneo, soprattutto nei neonati e nei bambini che per struttura e condizioni, possono soffrire di disidratazione molto più dell’adulto.

Come possiamo quindi aiutare il nostro corpo a rimanere sempre idratato? La soluzione più efficace è certamente quella di bere moltissima acqua durante la giornata, circa un litro e mezzo o anche 2, possibilmente a temperatura ambiente e facendo piccoli sorsi ad intervalli regolari.

Parla

Sempre più brand, soprattutto di cosmetici, si stanno concentrando sul tema ambientale, mettendo in pratica la necessità di riutilizzare invece che smaltire.

Il numero eccessivo di materiali di imballaggio primari e aggiuntivi come pellicole protettive, bottiglie o tappi di plastica producono molti rifiuti, provocando un impatto negativo sul nostro ecosistema.

Vivere in modo più responsabile non richiede necessariamente grandi sacrifici. È adottando piccole azioni quotidiane che contribuiamo a ridurre il nostro impatto ambientale. In questo articolo, ti racconteremo di quanto può essere semplice rendere la tua casa più sostenibile!

Attenzione ai prodotti che scegli: biologico è meglio!

La scelta di prodotti con certificazione biologica è un passo importante verso uno stile di vita più sostenibile. Questi prodotti sono riconoscibili da un simbolo sulla confezione che segnala le relative certificazioni. Sceglier

Molte persone soffrono di disturbi del sonno che pregiudicano la qualità della vita ed il funzionamento dell’organismo, con risvolti negativi sulle attività quotidiane.
La mancanza di un sonno prolungato e ristoratore, infatti, causa stanchezza, riduzione della concentrazione, sonnolenza diurna e maggiore irritabilità, aspetti che si ripercuotono sul lavoro e sulla nostra efficienza in generale. Quindi, è importante trovare il rimedio corretto in base al proprio disturbo, per essere più pronti ad affrontare le sfide della giornata.

La durata del sonno è soggettiva e in genere dovrebbe essere intorno alle 8 ore a notte. Alcuni soggetti fanno fatica ad addormentarsi, ma poi il sonno è regolare, altri, invece, pur addormentandosi con facilità, si svegliano continuamente senza avere un riposo prolungato.

I risvegli notturni e le difficoltà di addormentamento possono essere legati ad un ritmo sonno-veglia alterato. In molti sperimentiamo gli effetti del cambio di stagion