fatica

Il rientro dalle vacanze è sempre impegnativo: si torna ai normali ritmi quotidiani, alle intense giornate di lavoro o di studio, si riprende l’attività sportiva, anche agonistica, con i primi allenamenti dopo la pausa estiva.
L’organismo si era abituato al riposo e a uno scorrere del tempo più lento, così, nel dare il massimo con il brusco aumento degli impegni quotidiani, si può avvertire che le proprie risorse non siano sufficienti. Ci si sente più stanchi, meno vitali, giù di morale, fisico e cervello non sono in grado di sostenere le elevate performance. Ricorrere agli integratori alimentari per contrastare il senso di stanchezza e di affaticamento è utile. Ecco le sostanze cruciali che alimentano e supportano il metabolismo energetico:

• aminoacidi, come arginina, e creatina, che favoriscono la normale funzione muscolare. L’arginina inte