Alimentazione
Greta vuole perdere un po’ peso. Si affida a ProtiPlus, una linea di prodotti dietetici utili a realizzare un pasto nell’ambito di una dieta ipocalorica iperproteica. Questo tipo di dieta si basa su un apporto equilibrato di grassi e carboidrati da una parte e di un elevato apporto proteico dall’altra. Luisa invece vuole tenersi in forma e, avendo sempre poco tempo a disposizione per fare scelte alimentari corrette, si affida alla dieta a zona di Barry Sears scegliendo la linea Enerzona. La Zona non si riduce a una semplice dieta, ma è proprio uno stile di vita che promuove un rapporto salutare con il proprio corpo. Gabriele è un appassionato di sport di resistenza, con particolare riferimento al Triathlon. Gabriele sa che l'organismo utilizza ossigeno, glicogeno e grassi per produrre l'energia necessaria ai muscoli per affrontare gli allenamenti e le gare. Quindi si affida alla linea ProAction, un linea di integratori energetici che rappresentano una combinazione ideale di energia a medio e veloce assorbimento in quanto a differenza dei cibi solidi, gli integratori sono altamente digeribili e nel contempo possono fornire all'organismo carboidrati a rilascio graduale. Nel sito e-commerce ha notato che esiste anche la linea Enervit Sport. Proverà anche quella! Luca invece è attratto dall’attività di fitness in palestra e in particolar modo al body building. In parafarmacia gli hanno proposto la linea ProAction che favorisce l’aumento della massa muscolare. La piccola Sonia, per ora, va matta per gli Zigulì che la mamma le prende in parafarmacia. Sono palline, dai numerosi gusti, che contengono vera polpa e succo di frutta.
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Marzo 27, 2023
In molti processi nel nostro organismo interviene come cofattore il magnesio, soprattutto nelle reazioni finalizzate alla produzione di energia a partire da zuccheri e grassi. Quando ci sentiamo stanchi ed affaticati è possibile che sia ridotta la disponibilità di questo oligoelemento.
I sintomi da carenza di magnesio sono in gran parte sovrapponibili ai principali cambiamenti psicofisici che avvertiamo all’inizio della primavera con il cambio di stagione:
- difficoltà a trovare l’energia per le attività quotidiane con conseguenti debolezza e stanchezza fisiche;
- affaticamento mentale e bassa concentrazione, aumento dei livelli di stress;
- sbalzi d’umore e facile irritabilità, con scatti di nervosismo in situazioni che richiederebbero calma;
- sonno disturbato durante la notte e
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Dicembre 26, 2022
Le occasioni conviviali sono piacevoli momenti (anche per il nostro palato), ma non sempre la digestione comincia in bellezza e a fine pasto si ha la sensazione che la cintura dei pantaloni sia troppo stretta. I pasti abbondanti, infatti, rappresentano una vera sfida per lo stomaco e l’intestino: possono terminare con un senso di gonfiore e tensione all’addome, pesantezza e dolore, crampi, flatulenza, fino ai disturbi più fastidiosi di nausea e mal di testa. I responsabili, in questo caso molto comune, sono la tipologia e la quantità degli alimenti (e delle bevande) ingeriti, ma anche le modalità di assunzione. I cibi ricchi di calorie, grassi o fritti, gli zuccheri difficili da digerire (frumento, segale), specifiche verdure (cipolla, asparagi, carciofi, cavolfiori, verze, broccoli) e i legumi, alcuni tipi di frutta, formaggi e salumi favoriscono la produzione di gas intestinale contribuendo alla sensazione di gon
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Novembre 28, 2022
Nel tratto digerente, il cibo, dopo aver attraversato lo stomaco, raggiunge l’intestino dove gli alimenti sono ulteriormente scomposti per poi essere assorbiti e distribuiti ai tessuti attraverso il circolo sanguigno. Le funzioni intestinali di assorbimento e assimilazione dei nutrienti sono fondamentali per la sopravvivenza dell’organismo: non è casuale che l’intestino possieda un sistema nervoso autonomo, che garantisce la sua attività in modo indipendente da qualsiasi condizione. Pur essendo un organo efficiente, sappiamo bene quanto l’intestino sia sensibile e risenta dei nostri comportamenti scorretti. Il ritmo di vita frenetico, un’alimentazione povera di fibre e basata su grassi e carboidrati, un’alterazione dell’equilibrio della flora batterica intestinale hanno ripercussioni anche sul funzionamento dell’intestino e influiscono sul suo stato di benessere.
Così si sente spesso parlare dell’intes -
Marzo 14, 2022
Ecco 10 benefici che derivano da una dieta che privilegia alimenti biologici.
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Febbraio 28, 2022
Per ottenere risultati che durano nel tempo non basta la dieta dimagrante, serve un’alimentazione corretta sempre.
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Dicembre 03, 2020
Temi i sintomi di una cattiva digestione dopo un pasto abbondante? Gli enzimi digestivi rappresentano un valido aiuto contro pesantezza, dolore, gonfiore addominale e mal di testa. Scopri come leggendo il nostro blog.
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Luglio 27, 2020
Con il caldo cambiano le richieste di sali minerali ed energia da parte dell'organismo. Scopri nel nostro blog i punti principali della dieta estiva.
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Mag 24, 2020
La dieta Zona è un vero e proprio stile di vita, si pone l’obiettivo di tenere bassi i livelli di infiammazione attraverso l’alimentazione e l’assunzione corretta di Omega 3, coadiuvati dall’attività fisica.
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Novembre 30, 2019
Le Feste invitano a banchetti particolarmente abbondanti e a condividere in tavola molte prelibatezze. Spesso, come conseguenza, si manifestano i sintomi di una cattiva digestione, in genere dopo i pasti. Ecco come prevenirli.
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Ottobre 30, 2019
La papaya è un frutto consigliato in questa stagione per la sua ricchezza in sostanze ad attività immunomodulante, soprattutto in vitamina C per contribuire alla normale funzione del sistema immunitario. Ecco le proprietà di questo frutto.
