I nostri consigli

Fin dalla nascita rivolgiamo la massima cura ai bambini e una delle prime preoccupazioni è per la loro pelle. Delicatissima e morbida, continua a maturare nel corso del primo anno di vita: è più reattiva, ha minori difese, anche dal punto di vista immunitario, e le ghiandole non sono ancora completamente sviluppate. Alla nascita tutto è nuovo: così la pelle dei neonati è sensibile e molto più vulnerabile alle influenze esterne (caldo, freddo, sole, vento, sostanze chimiche applicate) rispetto a quella di un adulto.

Nelle prime settimane di vita la pelle, con pH neutro e priva del film acido, è più esposta alle infezioni di batteri e funghi. In seguito, le ghiandole sebacee produrranno un film idrolipidico sulla superficie e inoltre il pH diventerà acido, con un migliore effetto protettivo.

Infine, la pelle dei bambini è più sottile (un quinto dello spessore di quella degli adulti) e meno comp

Hai preso l’influenza, la tosse o il raffreddore? In questi casi capita di pensare: “se avessi assunto prima un integratore per rinforzare le difese immunitarie, adesso non sarei a letto con brividi, naso chiuso e mal di testa, e cominciare adesso sarebbe inutile”. Non è davvero così. Proprio nella fase acuta della malattia il nostro organismo ci chiede aiuto ed anche in questo momento bisogna sostenere il sistema immunitario.

E come? Con l’echinacea, il rimedio naturale ormai più conosciuto per preparare l’organismo di adulti e bambini e accompagnarlo durante la stagione fredda.

Una pianta, tante azioni

Originaria dell’America meridionale, l’echinacea ha una lunga tradizione e i popoli indigeni ne sfruttavano le proprietà antibatteriche per la pelle nella cura di ferite, ustioni e punture di insetti, ma anche contro m

La somministrazione per via inalatoria tramite un dispositivo nebulizzatore, anche se poco pratica, rimane una strategia terapeutica efficace molto consigliata dai medici e dai pediatri nella cura di patologie a carico dell’albero respiratorio, come asma, laringite, affezioni dei bronchi e malattie polmonari. In queste patologie, infatti, è necessario che il farmaco raggiunga la mucosa bronchiale.

Pensi che effettuare l’aerosol sia noioso e poco pratico? In realtà questa modalità di somministrazione presenta molti aspetti positivi.

Vantaggi

La nebulizzazione tramite aerosol è una terapia sicura e semplice da effettuare: il medicinale, in forma liquida, viene frazionato in piccole goccioline e la sospensione viene veicolata attraverso il respiro. Così è in grado penetrare nelle vie aeree più profonde raggiungendo la mucosa dei bronchi.

Nel tratto digerente, il cibo, dopo aver attraversato lo stomaco, raggiunge l’intestino dove gli alimenti sono ulteriormente scomposti per poi essere assorbiti e distribuiti ai tessuti attraverso il circolo sanguigno. Le funzioni intestinali di assorbimento e assimilazione dei nutrienti sono fondamentali per la sopravvivenza dell’organismo: non è casuale che l’intestino possieda un sistema nervoso autonomo, che garantisce la sua attività in modo indipendente da qualsiasi condizione. Pur essendo un organo efficiente, sappiamo bene quanto l’intestino sia sensibile e risenta dei nostri comportamenti scorretti. Il ritmo di vita frenetico, un’alimentazione povera di fibre e basata su grassi e carboidrati, un’alterazione dell’equilibrio della flora batterica intestinale hanno ripercussioni anche sul funzionamento dell’intestino e influiscono sul suo stato di benessere.
Così si sente spesso parlare dell’intes

Le temperature si sono abbassate e già ci sono le prime avvisaglie di influenza… Anche qualche colpo di tosse è comparso tra i sintomi respiratori più fastidiosi? In questo periodo si può assistere ad un abbassamento delle difese immunitarie, le mucose modificano alcune caratteristiche, come il grado di idratazione, ed il movimento delle ciglia, che diventa meno efficace. Le giornate trascorse in spazi chiusi e poco arieggiati, anche in compagnia di molte persone sono i principali fattori che contribuiscono alla diffusione e al contagio dei virus. Non conosciamo ancora quale sarà l’andamento dell’influenza stagionale, ma è utile consultare il medico e il farmacista, valutando come affrontare fin da subito i sintomi con prodotti specifici. La tosse, infatti, è una delle manifestazioni dell’influenza che persiste più a lungo, ma se non curata il quadro clinico può aggravarsi.
La tosse

Proteina strutturale del tessuto connettivo, il collagene funge da vera e propria impalcatura della pelle, ma ha un ruolo di sostegno anche per ossa, cartilagini, tendini e capelli. Così, contribuisce ad aumentare la forza ossea, limita gli stati infiammatori, dà tono a tessuti e organi, favorisce l'elasticità di tendini e ossa.

Esistono diversi tipi di collagene. Il più rappresentato è il collagene di tipo I, che nella pelle conferisce morbidezza ed elasticità e che è presente in maggiore quantità nell’infanzia. Il collagene di tipo III si trova nel derma e nelle pareti vascolari con funzione strutturale.

Il collagene costituisce fino al 90% della composizione della pelle e, insieme all’elastina, è importante per le sue elasticità e compattezza, la preserva liscia e priva di rughe.

Agire per tempo

Con i primi freddi è più facile ammalarsi, lo sperimentiamo ogni autunno. Se avverti un’irritazione intensa quando si deglutisce, significa che è arrivato il tanto odiato mal di gola, o faringite, ad avvisarci che è il momento di indossare sciarpa, pashmina o scaldacollo e di fare attenzione agli sbalzi termici.
Virus e batteri sono i principali responsabili dell’infiammazione alla gola e durante la stagione fredda il contagio è più probabile negli ambienti chiusi e affollati. In realtà, il mal di gola di origine virale è la forma più frequente: è caratterizzato da sintomi lievi e impiega qualche giorno a guarire, in genere è accompagnato da tosse e raffreddore.

La forma batterica, invece, richiede il trattamento con antibiotico e si riconosce per la presenza di febbre alta e di sintomi più gravi, che possono durare anche una settimana, come dolori e fiacchezza, nausea.
Generalmente

In questa stagione riposare bene può diventare un sogno: stress fisico e psicologico, un'alimentazione non equilibrata, la digestione difficile la sera e la riduzione delle ore di luce influiscono sul normale ciclo sonno-veglia con il risultato di notti insonni o sonno di scarsa qualità. La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale (epifisi), che fisiologicamente regola l’orologio biologico e quindi il nostro ritmo sonno-veglia.
I livelli di melatonina aumentano durante la notte, con il buio, fino a raggiungere il massimo dall’una alle tre di mattina, per poi ridursi durante il giorno in presenza di luce, attraverso lo stimolo delle cellule nervose della retina.

La secrezione di melatonina è inoltre influenzata dall’età: è minima nei bambini, comincia a diminuire dai trent’anni di età e soprattutto in età avanzata, quando non è presente il picco notturno. Se la pro

La scuola è cominciata da poco, ma ogni anno i pidocchi fanno parlare di sé e sono odiati dai genitori.
Diversamente dal passato, la comparsa di questi fastidiosi parassiti non è sinonimo di scarsa igiene, semplicemente la loro trasmissione è facilitata negli ambienti di comunità affollate dove c’è più possibilità di contatto stretto, come nella scuola. Si nutrono di sangue umano e compiono l’intero ciclo vitale in zone umide e coperte di pelo, più frequentemente sul cuoio capelluto.

Per prevenire i pidocchi è utile non condividere indumenti (soprattutto sciarpe e cappelli) e pettini, eventualmente contaminati: i pidocchi, infatti, non sono in grado di saltare o volare e si trasmettono per contatto. Il sintomo più tipico è il prurito, causato da un liquido iniettato dai pidocchi sulla pelle, e che a distanza di qualche settimana produce una reazione al

Con la diffusione del virus Covid-19 abbiamo imparato che il sistema immunitario è un alleato importante per difenderci dagli attacchi esterni di agenti patogeni. Dalla nascita, infatti, siamo esposti e aggrediti da virus e batteri, ma il sistema immunitario, attraverso organi linfatici, cellule specifiche, mediatori e barriere come le mucose e la pelle, interviene per bloccarne la diffusione. Nella stagione autunnale comincia la fase in cui la circolazione di virus e batteri è più alta, quindi bisogna farsi trovare pronti nella difesa dalle infezioni che colpiscono soprattutto le prime vie respiratorie.
Come fare a sapere se il nostro sistema immunitario è forte e sano? Alcuni indizi possono far supporre un abbassamento delle difese immunitarie, come debolezza e stanchezza prolungate, dolori muscolari, infezioni frequenti (raffreddore, cistite).
Lo stress può essere uno dei fattori responsabili di basse difese immu