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Seguire un regime alimentare con un ridotto apporto calorico rispetto a quello richiesto per le attività quotidiane non è sufficiente come requisito per una dieta. La dieta va considerata come una terapia che cura il sovrappeso, con l'obbiettivo di ridurre la massa grassa e la circonferenza addominale ed evitare il rischio della comparsa di malattie metaboliche, che peggiorano la qualità e l'aspettativa di vita. Nella dieta Bioritmica l'assunzione dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e dei micronutrienti (minerali e vitamine) segue i ritmi fisiologici del nostro organismo. Sono disponibili bevande al cioccolato o alla vaniglia, barrette che sostituiscono i pasti, snack salati e pasta.
